ブログ（記事一覧）│笹塚のパーソナルトレーニング「チョイトレジム」

2025.01.29

美脚ヒップアップの筋トレで意識するポイント！

こんにちは！チョイトレジムです！今回は下半身トレーニングをさらに細かく説明していきます！美脚＆ヒップアップトレーニングを行う際に、どの筋肉を意識するべきか詳しく説明します！意識するポイントを押さえるこ...

2025.01.27

こんにちは！チョイトレジムです！ダイエットって大変ですよね、、、なかなか思うような結果が出なかったり、食事制限で食べてはいけないのを分かっているはずなのに食べてしまったりと理由は様々あると...

2025.01.23

こんにちは！チョイトレジムです！今日はキックボクシングのカロリー消費量についてです！色んな運動がある中で最も消費カロリーが高く効率的とされているキックボクシングですが、どのくらい消費があるのか気になり...

2025.01.22

https://choitre.com/こんにちは！チョイトレジムです！皆様新年始まってから運動を少しでも始めている方はいますでしょうか？やってみてもなかなか続かない。モチベーションが上がらない。運動...

2024.12.10

この度チョイトレジムでは、ホームページのリニューアルに伴いブログを開設いたしました。今後ともよろしくお願いいたします。