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運動するメリット！！！

こんにちは！チョイトレジムです！今日は運動するメリットについてお話しようと思います。主な効果は・生活習慣病の予防（高血圧、糖尿病、など）・健康的な体型の維持・筋力のアップ・血行促進による慢性症状の改善...