2026.07.15
夏の暑さに負けない身体づくりはキックボクシングで！
「暑くて外で運動する気になれない…」「夏バテで身体が重い…」そんな方にこそおすすめなのが、チョイトレジムのキックボクシングです。暑熱順化で夏に強い身体へ暑い季節を快適に過ご...
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キックボクシングの記事一覧
2026.04.22
他の人に見られるのちょっとやだなぁ...
「運動したいけど、正直人に見られるのはちょっと…」そう感じてる人、結構多いです。 ・上手くできる自信がない・周りと比べられそう・ついていけるか不安 だから最初の一歩が...
2026.04.19
楽しむ為にキツイトレーニングもやります。
キックボクシングというとパンチやキックのフォーム練習だけをイメージする人も多いと思います。 でも実際は、それだけじゃ足りません。 動きの中で使えるようにするには**“反...
2026.04.16
仕事が恋人の人パフォーマンス落ちてますよ。
仕事して、帰って、軽く飲んで、寝る。また次の日も仕事。 一見、ちゃんと回ってるように見えるけど実はこの生活、身体の中のストレスは全く抜けてません。 むしろ溜まっていく一方です。&n...
2025.11.17
ボクシングのガードで“よく使う動き”ランキング
こんにちは！チョイトレジムの津田です！—— 初心者の方でもすぐ実践できるやさしい防御 — ボクシングのガードというと、「とにかく手を上げて守る」というイメ...
2025.11.13
【初心者向け】パンチドランカーってなに？キックボクシングを始める前に知っておきたい豆知識
こんにちは！チョイトレジム津田です！キックボクシング初心者さん向けに、今日はちょっとマジメなお話をします。「パンチドランカー」って聞いたことありますか？なんだか怖そうな響きですが、実はキックボクシング...
2025.08.25
反応速度を上げる重要性とメニュー
こんにちは！チョイトレジム津田です！本日は日常生活でも役立つ内容です。 〜人間の反応速度について〜 私たちは日常生活のあらゆる場面で、外からの刺激に反応して身体を動かしています。&...
2025.08.04
走らないボクサーは強くない？
こんにちは！チョイトレジムの津田です！ 皆さんに質問です。 ボクサーってめちゃ走っていませんか？ モンスター井上尚弥もサイクリング、ランニングを大事にしています。&nbs...
2025.07.17
夏本番！直前でも痩せたい人のキックボクシング練習メニュー！
こんにちは！チョイトレジムです。 7月も後半に入り、夏はもうすぐそこ！ 「あと少しで海」「友達とプールに行く予定が…」「薄着になるのにお腹が気になる…」...
2025.07.05
キックボクシングトレーニングの魅力とは？消費カロリーとそのメリットを徹底解説
こんにちは！チョイトレジムです！ 運動不足解消やダイエットを考えているみなさんに朗報です。 今日は、最近話題の「キックボクシングトレーニング」についてお話しします。 実は...
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