2025.07.17
夏本番！直前でも痩せたい人のキックボクシング練習メニュー！
こんにちは！チョイトレジムです。 7月も後半に入り、夏はもうすぐそこ！「あと少しで海」「友達とプールに行く予定が…」「薄着になるのにお腹が気になる…」そんな声が聞...
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キックボクシングの記事一覧
2025.07.05
キックボクシングトレーニングの魅力とは？消費カロリーとそのメリットを徹底解説
こんにちは！チョイトレジムです！ 運動不足解消やダイエットを考えているみなさんに朗報です。今日は、最近話題の「キックボクシングトレーニング」についてお話しします。実は、キックボクシングはただ...
2025.06.08
日々のキックボクシングメニュー
こんにちはチョイトレジムです！本日は日々行っているキックボクシングクラスでの練習メニューの一例をご紹介します！効果的なキックボクシングトレーニングキックボクシングの技術向上や体力アップを目指す皆さんに...
2025.05.01
「キツいけど楽しい！キックボクシングレッスン風景をご紹介」
こんにちは！キックボクシングジム津田です。 今回は、体験を検討中の方へ向けて、実際のレッスン風景をご紹介します！ 【1】まずはストレッチでしっかりウォームアップレッスンは、ケガを防...
2025.04.14
『ミドルキックを武器に！確実に上達する練習メニュー5選』
こんにちは！今回は、キックボクシングで重要な技「ミドルキック」のレベルアップに欠かせない練習メニューを紹介します！ミドルが安定して蹴れるようになると、攻撃の幅が広がり、試合でもスパーでも圧倒的に有利に...
2025.04.09
自律神経が乱れる時期…
こんにちは、チョイトレジムです！ 新年度になり新学期、新社会人の新生活で皆様は慣れないことだらけで大変かとおもいます。そんな中、自律神経が乱れ体調やメンタルが優れない方も少なくないのではない...
2025.04.02
キックボクシングは…！
こんにちは、チョイトレジムです！ 近年、日本ボクシング界やONEなどの日本人選手の活躍により格闘技ブームが再度巻き起こってますね。フィットネスでの格闘技ジムの需要が増え、近所で新設のジムを見...
2025.03.27
ペアレッスンだから出来ることがある！
こんにちは！チョイトレジムです！本日はカップルやお友達と活用してもらいたい「ペアレッスンのメリット」についてご紹介します！1. ペアレッスンのメリット ① ミット打ちでリアルな打撃感を習得で...
2025.03.24
キックボクシングはフォームが9割！正しい姿勢で強く美しく
こんにちは！チョイトレジムです！今回はキックボクシングのフォームの大切さを説明していきます！ 闇雲に打つのではなくしっかりとしたフォームを身につけることでこの先の成長が何倍にもなります！&n...
2025.03.06
捻転を活かしたキックボクシング＆ムエタイトレーニング！
キックボクシングやムエタイでは、身体の捻転（ローテーション）を意識することで、パンチやキックの威力が格段にアップします。力任せではなく、全身をしなやかに使うことで、美しく効率的な動きが身につきます！こ...
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