2025.11.17
ボクシングのガードで“よく使う動き”ランキング
こんにちは！チョイトレジムの津田です！—— 初心者の方でもすぐ実践できるやさしい防御 — ボクシングのガードというと、「とにかく手を上げて守る」というイメ...
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キックボクシングの記事一覧
2025.11.13
【初心者向け】パンチドランカーってなに？キックボクシングを始める前に知っておきたい豆知識
こんにちは！チョイトレジム津田です！キックボクシング初心者さん向けに、今日はちょっとマジメなお話をします。「パンチドランカー」って聞いたことありますか？なんだか怖そうな響きですが、実はキックボクシング...
2025.08.25
反応速度を上げる重要性とメニュー
こんにちは！チョイトレジム津田です！本日は日常生活でも役立つ内容です。 〜人間の反応速度について〜 私たちは日常生活のあらゆる場面で、外からの刺激に反応して身体を動かしています。&...
2025.08.04
走らないボクサーは強くない？
こんにちは！チョイトレジムの津田です！ 皆さんに質問です。 ボクサーってめちゃ走っていませんか？ モンスター井上尚弥もサイクリング、ランニングを大事にしています。&nbs...
2025.07.17
夏本番！直前でも痩せたい人のキックボクシング練習メニュー！
こんにちは！チョイトレジムです。 7月も後半に入り、夏はもうすぐそこ！ 「あと少しで海」「友達とプールに行く予定が…」「薄着になるのにお腹が気になる…」...
2025.07.05
キックボクシングトレーニングの魅力とは？消費カロリーとそのメリットを徹底解説
こんにちは！チョイトレジムです！ 運動不足解消やダイエットを考えているみなさんに朗報です。 今日は、最近話題の「キックボクシングトレーニング」についてお話しします。 実は...
2025.06.08
日々のキックボクシングメニュー
こんにちはチョイトレジムです！本日は日々行っているキックボクシングクラスでの練習メニューの一例をご紹介します！効果的なキックボクシングトレーニングキックボクシングの技術向上や体力アップを目指す皆さんに...
2025.05.01
「キツいけど楽しい！キックボクシングレッスン風景をご紹介」
こんにちは！キックボクシングジム津田です。 今回は、体験を検討中の方へ向けて、実際のレッスン風景をご紹介します！ 【1】まずはストレッチでしっかりウォームアップレッスンは、ケガを防...
2025.04.14
『ミドルキックを武器に！確実に上達する練習メニュー5選』
こんにちは！今回は、キックボクシングで重要な技「ミドルキック」のレベルアップに欠かせない練習メニューを紹介します！ミドルが安定して蹴れるようになると、攻撃の幅が広がり、試合でもスパーでも圧倒的に有利に...
2025.04.09
自律神経が乱れる時期…
こんにちは、チョイトレジムです！ 新年度になり新学期、新社会人の新生活で皆様は慣れないことだらけで大変かとおもいます。そんな中、自律神経が乱れ体調やメンタルが優れない方も少なくないのではない...
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