2026.04.22
他の人に見られるのちょっとやだなぁ...
「運動したいけど、正直人に見られるのはちょっと…」そう感じてる人、結構多いです。 ・上手くできる自信がない・周りと比べられそう・ついていけるか不安 だから最初の一歩が...
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キックボクシングの記事一覧
2026.04.19
楽しむ為にキツイトレーニングもやります。
キックボクシングというとパンチやキックのフォーム練習だけをイメージする人も多いと思います。 でも実際は、それだけじゃ足りません。 動きの中で使えるようにするには**“反...
2026.04.16
仕事が恋人の人パフォーマンス落ちてますよ。
仕事して、帰って、軽く飲んで、寝る。また次の日も仕事。 一見、ちゃんと回ってるように見えるけど実はこの生活、身体の中のストレスは全く抜けてません。 むしろ溜まっていく一方です。&n...
2025.11.17
ボクシングのガードで“よく使う動き”ランキング
こんにちは！チョイトレジムの津田です！—— 初心者の方でもすぐ実践できるやさしい防御 — ボクシングのガードというと、「とにかく手を上げて守る」というイメ...
2025.11.13
【初心者向け】パンチドランカーってなに？キックボクシングを始める前に知っておきたい豆知識
こんにちは！チョイトレジム津田です！キックボクシング初心者さん向けに、今日はちょっとマジメなお話をします。「パンチドランカー」って聞いたことありますか？なんだか怖そうな響きですが、実はキックボクシング...
2025.08.25
反応速度を上げる重要性とメニュー
こんにちは！チョイトレジム津田です！本日は日常生活でも役立つ内容です。 〜人間の反応速度について〜 私たちは日常生活のあらゆる場面で、外からの刺激に反応して身体を動かしています。&...
2025.08.04
走らないボクサーは強くない？
こんにちは！チョイトレジムの津田です！ 皆さんに質問です。 ボクサーってめちゃ走っていませんか？ モンスター井上尚弥もサイクリング、ランニングを大事にしています。&nbs...
2025.07.17
夏本番！直前でも痩せたい人のキックボクシング練習メニュー！
こんにちは！チョイトレジムです。 7月も後半に入り、夏はもうすぐそこ！ 「あと少しで海」「友達とプールに行く予定が…」「薄着になるのにお腹が気になる…」...
2025.07.05
キックボクシングトレーニングの魅力とは？消費カロリーとそのメリットを徹底解説
こんにちは！チョイトレジムです！ 運動不足解消やダイエットを考えているみなさんに朗報です。 今日は、最近話題の「キックボクシングトレーニング」についてお話しします。 実は...
2025.06.08
日々のキックボクシングメニュー
こんにちはチョイトレジムです！本日は日々行っているキックボクシングクラスでの練習メニューの一例をご紹介します！効果的なキックボクシングトレーニングキックボクシングの技術向上や体力アップを目指す皆さんに...
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