FAST TRAINERを使用した速圧トレーニング
最短10分で効果を実感できます！
〜2月定休日のご案内〜
チョイトレジムをご利用ありがとうございます。
2月11日、24日の営業について
●通い放題会員、パーソナル会員共に休館日となります。
ご来館の際はお気をつけください。
それ以外の日は元気に営業しておりますので、ご来館お待ちしてます。
チョイトレジムのホームページをリニューアルいたしました。
今後とも何卒よろしくお願いいたします。
当ジムでは、体の使い方や筋肉の鍛え方などについて専門的に学んだスタッフが、利用者さまのトレーニングを監修します。筋肉は、適切な鍛え方ができていないとご希望されるような効果を上げることができません。現在の全身の筋肉などを分析し、なるべく短時間で効率良く筋力を高められるようにプランを練ります。
体の専門家
トレーニングというと「重いダンベルを持ち上げるのでは？」「運動をしていない自分にはキツそう……」といったイメージがありませんか？ 当ジムでは、負荷をかけすぎないトレーニングを実施しているので安心です！低負荷の筋トレは「脂肪燃焼」と「体力増強」の効果が期待されます。無理なく続けられて、そのうえダイエット効果も得られます。
重量をかけずにトレーニング
どれだけ運動をして鍛えても、実感を得られなければ続けられません。当ジムのトレーニングは、利用者さまひとりひとりに合わせて目標を設定するため、効果的なトレーニングを計画できます。短い時間のプログラムでも効果を実感しやすく、「もっと鍛えて目標を超えたい！」というやる気も湧いてきます。
結果を実感
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短時間でも効率良く鍛えられるプログラムとして、加圧式トレーニングを行なっています。重りを使うことなく自重だけで運動ができ、大きな負荷がかからず安全です。体力に自信がない方、女性や高齢の方にも適しています。スキマ時間だけでトレーニングをしたいという方もOK！ お手軽なトレーニングでしっかり鍛えることができます。
10分からトレーニング
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小さいうちからしっかり体を動かしたいなら、キックボクシングや空手がおすすめです！ 子どもは体の使い方が身に付くのも早く、運動が苦手な子でも早く適応できるようになります。反射神経や集中力もつく、万能型のスポーツです。女の子でもかっこ良く決まる技が身について、運動能力に自信が湧いてきます！
キッズの運動能力向上
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幅広い年齢層の方が利用できる当ジムならではのトレーニングとして、親子での参加も可能です。お子さまと保護者の方が一緒に楽しめるように、体の専門家がトレーニングのプランを組みます。お互いにモチベーションが高まってトレーニングを継続でき、ご自宅でも一緒に運動やストレッチに取り組めます。
親子でトレーニング
全身をバランスよく鍛えられるキックボクシングを、基本動作から身につくようにお教えします！ 足を蹴り上げるハイキックも夢ではありません。正しいフォームを体に染み込ませるとともに、自宅でのストレッチ方法もご指導するので、柔軟性に自信がない方でも大丈夫。ダイエットをしたい方、疲れやすいという方にも有効なトレーニングです。
脚と腕にベルトを付けて加圧し、血流を制限しながら筋力トレーニングをします。血流が普段は流れにくい血管にも行き渡り、小さな負荷でも高い運動効果を得られます。短時間でトレーニングが完了し負荷も抑えられるので、体力に自信がない方でも問題ありません！ また、筋力がアップするだけでなく、血行が良くなって美肌や若返り効果も期待できます。
特殊なスーツを身に着け、全身に電気を流して筋肉の収縮運動を起こします。トレーニングとセットにすることで、効率的に筋力アップを図れます。ダンベルやバーベルなどの重りを使わない自重負荷でのトレーニングなので、初心者の方も安心です。気になる部位には負荷を調整することも可能で、効率良く全身をパワーアップできます！
磁気を流して筋肉を収縮させます。電磁パルスは深いところまで届き、インナーマッスルにも作用します。また、大きな特徴として脂肪減少の効果もあり、ダイエット効果が期待できます。基礎代謝もアップして、リバウンドしにくい体になります。磁気を流す際には肌を露出する必要がなく、服を着たまま施術を受けられます。
猫背や巻き肩といった姿勢をそのままにしていると、体の不調がずっと続いてしまうかもしれません。今のうちに姿勢を直して、美しい姿勢にしていきましょう！
姿勢改善のために、現在の姿勢を正しく分析します。一人ひとりに合ったメニューを作成し、正しい体の使い方をインプットできるようにトレーニングします。
空手選手といえば、姿勢がとても良いイメージはありませんか？ 空手には「心技体」という言葉があるように、ただ体を鍛えるだけでなく内面にも肯定感をもたらす効果があります。体や技術を鍛えるとともに作法を習得することで、しなやかな体が生まれます。健康的にダイエットをしたい方、武道を学んでみたいという方におすすめです！
皆さま、はじめまして。チョイトレジム代表の早川 周作です。
当ジムは、専門的な視点から利用者さまに寄り添い、トレーニングをしっかりサポートします。トレーナーが的確にアドバイスし、運動効果を高めます。
既存のトレーニングとは違った、体に合った最適なプログラムを設定するとともに、特別な装置を使った最新型のトレーニングもご用意しています。お子さまや女性、運動が苦手な方など、幅広い層の方にご利用いただけます。もちろん年齢制限もありません。トレーニングを通じて、なりたかった自分になっていただけるよう全力で支えます。
