空手ブログ（カテゴリー一覧）│笹塚のパーソナルトレーニング「チョイトレジム」

2025.07.02

空手をもっと知りたい！フルコンタクトと正統派、何が違うの?

こんにちは！空手が好きな皆さん、またはこれから始めてみたいと思っている皆さん。チョイトレジムです！今日はちょっと面白いテーマ、「フルコンタクト空手」と「正統派空手」の違いについて、お話ししようと思いま...

2025.06.21

はじめに空手は、日本発祥の武道であり、自己防衛や心身の鍛錬を目的とした格闘技です。古くから伝わる技術や精神性を学びながら、身体を強くし、心も落ち着かせることができます。今回は、空手の基本や魅力について...

2025.05.14

はじめに空手を始めるときに、まず覚えるのが「正拳突き（せいけんづき）」です。これは、空手の中でもとても基本的で大切な技の一つ。正しいやり方を覚えると、パンチの威力もアップしますし、自信もつきますよね。...

2025.05.03

こんにちは、今回は空手の基本技の一つ、『下段回し蹴り』について解説します。 1.下段回し蹴りは、相手の膝やふくらはぎ、ふとももなどを破壊するための蹴りになります。相手のバランスを崩したり、立...

2025.04.20

こんにちは！本日は空手での上段回し蹴りについてですが空手を学ぶ上で、『上段回し蹴り』は相手の頭部を狙う強力な蹴りであり、正確なフォームとタイミングが求められます。今回、上段輪回し蹴りの基本的な動きとポ...