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未指定の記事一覧

2025.03.26

今更聞けない!むくみとはどういった原理でなるの?

こんにちは!チョイトレジムです!今日はタイトルにも書いてある通り「今更聞けない!むくみとはどういう原理?」という物に対して着目しお話をしていきます。 むくみ(浮腫)は、体内の水分バランスが崩...

2025.02.20

同回し蹴りのやり方(スイッチ・ミドルキック)

同回し蹴り(スイッチキック)は、前足に重心を移動させて逆足で蹴るミドルキックの一種で、相手のリズムを崩すのに有効です。 手順1. スイッチ(足の入れ替え)• 右構え(オーソドックス...