point チョイトレの強み

チョイトレの6つの特長

01国家資格を持つスタッフがトレーニングを監修

チョイトレジムでは、柔道整復師の国家資格を持つスタッフが、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてトレーニングを監修します。
身体の構造や筋肉の働きを理解しているからこそ、「ただ鍛える」のではなく、効率よく、安全に身体を動かせるメニューをご提案。
姿勢や身体の使い方まで考えながら、運動初心者の方でも安心して取り組める環境を整えています。
無理なく、そして効果的に。「続けられる運動習慣」を全力でサポートします。

02初心者のためのキックボクシングジム

「キックボクシングに興味はあるけど、上級者ばかりで行きづらそう…」
「運動経験がないから不安…」
「基礎から自分のペースで始めたい。」

そんな想いを持つ方のために、チョイトレジムがあります。
一人ひとりのレベルや目的に合わせて、構え方やパンチ・キックの基本から丁寧にサポートするため、運動初心者の方でも安心して始められます。
私たちが目指しているのは、「強くなること」だけではありません。
運動習慣を身につけ、ストレスを発散し、自信がつくことで、毎日が少し楽しくなる。
キックボクシングを通して、あなたの生活の質（QOL）を高めるお手伝いをします。

03人目を気にせず集中できる完全予約制

一般的なキックボクシングジムでは、パーソナルレッスンでも他の会員と同じ空間で行うことが多く、「周りの視線が気になる」「失敗するのが恥ずかしい」と感じる方も少なくありません。
チョイトレジムでは、レッスンスペースに仕切りを設けているため、周りの目を気にすることなく、自分だけの時間としてトレーニングに集中できます。
フォームの確認やミット打ちも、自分のペースで取り組めるので、初心者の方はもちろん、もっと上達したい方にも最適な環境です。
「人に見られない安心感」が、運動を続けやすい理由の一つです。

04仕事終わり30分で、心も身体もリフレッシュ

「ジムに通いたいけど、仕事が終わると時間がない。」
そんな忙しい毎日を送る方でも、無理なく続けられるのがチョイトレジムの30分パーソナルレッスンです。
短時間だからこそ、一人ひとりの目的に合わせて無駄なく効率的にトレーニング。
ミット打ちを中心に全身を動かすことで、仕事で溜まったストレスを発散しながら、運動不足も解消できます。
グループレッスンの開始時間や周りのペースを気にする必要もありません。
「忙しいから運動できない」を、「忙しくても続けられる」へ。
たった30分でも、身体も気持ちもリフレッシュできる時間をご提供します。

05運動が苦手な人ほど、大歓迎です

「ジムは経験者が通う場所。」
「運動が苦手だから不安…。」

そんな理由で、一歩を踏み出せない方は少なくありません。
チョイトレジムでは、運動経験や年齢、体力に関係なく、一人ひとりのペースに合わせてサポートします。

「久しぶりの運動で不安。」
「何から始めればいいかわからない。」

そんな方でも安心して通える環境づくりを大切にしています。
運動が好きな人を増やすのではなく、運動を好きになれる人を増やしたい。
それがチョイトレジムの想いです。

0610年後の自分のために、今動く

身体は、年齢を重ねるほど日々の積み重ねが大切になります。
私たちが目指しているのは、一時的なダイエットや短期間の成果だけではありません。
疲れにくい身体、動きやすい身体、趣味や旅行をいつまでも楽しめる身体。
そして、健康寿命を延ばし、毎日を笑顔で過ごせる身体づくりをサポートします。
未来の身体は、今日の運動習慣で変わります。
「今の自分」のためだけではなく、「10年後、20年後の自分」のために。
その第一歩を、チョイトレジムが全力でサポートします。

トレーニング開始までの流れ

01

カウンセリング

いま、体のことなどで悩んでいることをお伺いします。また「いつまでに体をどう変えたいか」「ダイエットできたらやってみたいこと」などのご希望もお聞かせください。その後、血圧を測定してバイタルチェックをします。
02

姿勢測定または体組成測定

ご希望によって、3ヵ月後の体型と体組成の変化を記録します。目標は「履けなくなったパンツを再び履ける」ようにすること。体脂肪率の5%減を目指して一緒にがんばっていきます。
03

体験トレーニング

短時間で効率良く鍛えられるファストトレーニングのほか、速圧バイクを使った有酸素運動、柔軟性を高めるための速圧ストレッチを体験します。短い時間でも筋肉をしっかり鍛えられることを実感してください。
04

アフターカウンセリング

トレーニングを完了したら、トレーニングの強度やペースについてご相談ください。また、普段の食生活などについてもアドバイスいたします。ご希望される場合は、次回のパーソナルトレーニングをご予約ください。