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肩こりケア

こんにちは！チョイトレジムです！今回は肩こりケアについて話していきたいと思います。肩こりとは？肩こりは、首から肩にかけての筋肉が緊張し、痛みや不快感を伴う症状です。デスクワークやスマートフォンの使用、...