2025.08.25
反応速度を上げる重要性とメニュー
こんにちは！チョイトレジム津田です！本日は日常生活でも役立つ内容です。 〜人間の反応速度について〜 私たちは日常生活のあらゆる場面で、外からの刺激に反応して身体を動かしています。&...
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2025年8月のアーカイブ一覧
2025.08.17
ケトルベルついに導入しました！
こんにちは！チョイトレジム津田です！ ついにチョイトレジムにケトルベルを導入致しました！ ケトルベルってなに？ ケトルベルはロシア発祥のトレーニング器具で、鉄...
2025.08.04
走らないボクサーは強くない？
こんにちは！チョイトレジムの津田です！ 皆さんに質問です。 ボクサーってめちゃ走っていませんか？ モンスター井上尚弥もサイクリング、ランニングを大事にしています。&nbs...
2025.08.02
有酸素運動で健康的な体を手に入れよう！種目別消費カロリーも徹底解説
こんにちはチョイトレジムです。 健康維持やダイエットに効果的な有酸素運動。 ジョギングやサイクリング、水泳など、さまざまな種目がありますが、実際にどれだけのカロリーを消費できるのか...
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