こんにちは、チョイトレジムです！
新年度になり新学期、新社会人の新生活で皆様は慣れないことだらけで大変かとおもいます。
そんな中、自律神経が乱れ体調やメンタルが優れない方も少なくないのではないでしょうか。
例えば、時間がないためについつい食事は添加物なものばかり摂取したり、睡眠をけずりカフェインを取り過ぎたりとしていると自律神経失調症になってしまう場合があります。
自律神経失調症になってしまうと、動悸、片頭痛、血圧上昇、不眠などの症状が現れます。
そうなってしまうとメンタルも弱ってしまいます。
そうならないためにも食生活の改善、睡眠改善、適度な運動を心がけましょう。
ここチョイトレジムではそんな方にオススメジムになっております！
完全予約制でトレーナーと一対一であなたに合ったトレーニングプランで行っていきますので、質の良いトレーニング、キックボクシングなどもでき、ストレス発散にもなります！
健康への一歩として是非来館をお待ちしております。
無料でカウンセリングもしていますのでお気軽にお問合せください。
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