こんにちは、チョイトレジムです！
近年、日本ボクシング界やONEなどの日本人選手の活躍により格闘技ブームが再度巻き起こってますね。
フィットネスでの格闘技ジムの需要が増え、近所で新設のジムを見かけることも少なくないと思います。
数ある格闘技のなかでもキックボクシングは比較的簡単の取り組むことができ、有酸素運動、シェイプアップもできるという格闘技なんです！
ジャブ、ストレート、フック、アッパーの上半身の動きに、下、中、上のキックや膝蹴り、前蹴りによる下半身の動きがあり、効率良く全身を使ったトレーニングができます。
その消費カロリーは1時間で約400～800にもなります。
これはジョギングや水泳の消費カロリーと同等なんです！
キックボクシングは実際にミットに上記の攻撃を打ち込むのでストレス発散にもなりますよ！
通っていくうちにどんどん上手くなっていくので好きな格闘技選手のかっこいい技もできるかも…！
そんなキックボクシングですが、ここチョイトレジムでも承っております。
経験豊富な指導員がミットをもって指導しますので初心者でも安心して通えますよ！
完全予約制ですのでこちらからご予約ください。
