スマホ一台あればなんでもできる時代。
移動も
電車やバス、短い距離なら電動キックボード。
正直、楽する方法はいくらでもあります。
でもその一方で
人間としての“体の強さ”はどうでしょうか。
江戸時代には
手紙や荷物を運ぶ「飛脚」と呼ばれる人がいました。
江戸〜京都を3〜4日で走破したり
1日で30〜40km歩くこともあったと言われています。
では、今はどうか。
少しの階段や坂道で息が上がる。
すぐに疲れて、立ち止まる。
便利さと引き換えに
体を使う機会が圧倒的に減っています。
もちろん、昔と同じレベルを目指す必要はありません。
でも
「すぐ疲れる」
「動けない」
これが当たり前になるのは、少し怖くないですか？
いざという時に動けるか。
自分の体をコントロールできるか。
それって
日頃の積み重ねでしか作れません。
「もう疲れた」
そうやって自分で限界を決めてしまうと
そこから先は一生変わらない。
でも逆に言えば
少しずつでも動けば、ちゃんと変わります。
キックボクシングは
ただキツい運動じゃなくて
・全身を使う
・心肺機能を上げる
・体のコントロールを高める
こういう“人間としての基礎”を
しっかり鍛えられるトレーニングです。
このままでいいのか。
それとも少しでも変えたいのか。
選ぶのは自分です。
もし
「今のままはちょっと不安」
「体を変えたい」
そう思った方は、気軽にご相談ください。