五月病って、ただの“やる気の問題”じゃなくて
・環境の変化で気を張り続けた反動
・ストレスが抜けてない状態
・疲れがリセットできてない状態
これが重なって起きます。
だから必要なのは
無理に頑張ることじゃなくて
ちゃんとリセットすること。
そこでキックボクシング。
・全身使ってしっかり汗をかく
・ミット打ちでストレスを外に出す
・終わった後に爽快感と達成感が残る
ただ休むだけじゃ抜けない疲れも、
“動いて抜く”ことで整いやすくなる。
実際、軽くでも体を動かすだけで
気分や集中力ってかなり変わる。
五月病っぽいなって感じてる人ほど
・無理に頑張るんじゃなくて
・一回リセットする時間を作る
これ大事です。
その一つの選択肢として
キックボクシング、かなりアリです。
