ブログ（記事一覧）│笹塚のパーソナルトレーニング「チョイトレジム」

2026.07.18

キックボクシングを始めたら揃えたい道具5選！！

キックボクシングを始めると、少しずつ「自分の道具も揃えてみたい！」と思う方も多いのではないでしょうか？今回は、キックボクシングを始めたばかりの方が、続けていくうちに揃えたくなる道具をご紹介します！&n...

2026.07.17

キックボクシングに興味はあるけれど、運動経験がないから不安！体力に自信がないけど通えるの？そんな疑問を持つ方は少なくありません。この記事では、初心者の方が安心してスタートできるように、よくある疑問や始...

2026.07.15

「暑くて外で運動する気になれない…」「夏バテで身体が重い…」そんな方にこそおすすめなのが、チョイトレジムのキックボクシングです。暑熱順化で夏に強い身体へ暑い季節を快適に過ご...

2026.07.05

「最近そこまで暑くないのに、少し動いただけで汗が止まらない…」そんな方も多いのではないでしょうか？実は、梅雨の時期は暑熱順化（しょねつじゅんか）を始めるのに最適なタイミングで...

2026.05.03

スマホ一台あればなんでもできる時代。移動も電車やバス、短い距離なら電動キックボード。正直、楽する方法はいくらでもあります。でもその一方で人間としての“体の強さ”はど...

2026.04.22

「運動したいけど、正直人に見られるのはちょっと…」そう感じてる人、結構多いです。・上手くできる自信がない・周りと比べられそう・ついていけるか不安だから最初の一歩が...

2026.04.20

五月病って、ただの“やる気の問題”じゃなくて・環境の変化で気を張り続けた反動・ストレスが抜けてない状態・疲れがリセットできてない状態これが重なって起きま...

2026.04.19

キックボクシングというとパンチやキックのフォーム練習だけをイメージする人も多いと思います。でも実際は、それだけじゃ足りません。動きの中で使えるようにするには**“反...

2026.04.16

仕事して、帰って、軽く飲んで、寝る。また次の日も仕事。一見、ちゃんと回ってるように見えるけど実はこの生活、身体の中のストレスは全く抜けてません。むしろ溜まっていく一方です。&n...

2026.04.15

「パーソナルって意識高い人が行くところでしょ？」そう思っていませんか？・ちゃんと食事管理しなきゃいけなそう・週に何回も通わないといけなそう・ストイックじゃないと怒られそう&nb...