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キックボクシングは本当に痩せる？メリットとデメリットを徹底解説

近年、ダイエットを目的にキックボクシングを始める方が増えています。キックボクシングは格闘技であるため、少しハードルが高く感じるかもしれませんが、実は性別や年齢を問わず楽しめるスポーツです。運動初心者で...